【ストレス解消の鍵は〇〇】すべてのストレスの原因はこれだった

こんにちは、長年ストレスに苦しめられた占い師・りさです。

これまでの人生で、ストレスによる10kg増量・超肌荒れ・生理6か月ストップを経験しました。

ストレスが多い環境で生きるって、本当に辛いですよね…！

10kg増・肌荒れの時は本当、外に出たくないし、写真なんて絶対撮りたくなかったです。撮る時は手で顔を隠しがちでした。笑

そんなさまざまなトラブルと向き合った結果、すべての原因は「自分を理解していない」ことだと、数年かけてようやくわかりました…！

自分を理解していないと、間違ったストレス解消法で逆にストレスを溜めてしまったり、そもそもなぜ自分がストレスを受けているのかわかっていなかったり。

私も、様々なやり方で自分を知って、自分がストレスを受けるポイントや効果的なストレス解消法を学びました。

というか、ストレスを受けにくくなりました。

その結果、

を達成…！！

今は生きるのがめちゃくちゃ楽です。

最近は友達から、真顔で

『りさって我慢することある？』

『悩みとかあるの？』

って聞かれます。笑

正直、今は悩みもストレスもゼロに等しいです。自分のことを深く知ってからは、本当にストレスフリーで生きられています。

でも、もっと早く「本当の自分」を知っていれば、これまでの人生、もっと楽しく笑顔で過ごせたのに…！と、少し損した気持ちを味わっているのも事実です（涙）

この記事では、ストレスであれこれ経験した私が、自分を理解するのに本当に役立ったもの（もしくは過去の自分に勧めるならコレというもの）を紹介します。

どれもなるべくお金をかけずに、クーポンを活用してお得に利用できるものばかりです（主婦なので節約したい気持ちがよく分かります）。

もしいま

という方は、この記事を絶対最後まで読んでください。

そして、なんらかのアクションを１つは実行しましょう！

動かにゃ損、です。

私と同じ後悔はしてほしくない！

わたしは、あの日あの時、ふと受けた占いが、いまの人生に繋がっています。

あなたも、人生の転換期を逃さないように…！！（チャンスの神様は、前髪しかないそうですよ笑）

それではいってみましょう♪

サービスをいろいろと紹介する理由

自分を知るには、多くの診断・鑑定を受けることが大切です。

ひとつだけ受けても、それが本当に正しいことなのか、答え合わせもできません。判断材料を得るという意味でも、多くの結果を得ることが重要です。

事実、私も、様々な角度から自己分析をしました。

多くの診断・鑑定を受ける中で共通して言われたことがあります。それが自分の「特色」「強み」だったんです。

このように、自分をきちんと知るためには、多くの診断を利用してみて、その中で繰り返し言われることを「自分」として理解していく必要があります。

そのため、この記事では、ひとつのサービスに絞ることなく、多くのお得なサービスを紹介しています。

数ある診断の中で一番自分を知れたのは「占い」

自分を知るのに一番役立ったのは、「占い」です。本当です。笑

ややこしいカウンセリングや診断を受けるより、手を出すだけ（手相）、誕生日を伝えるだけ（誕生日占い）の方が一番楽だし、手間も時間もお金もかかりませんでした。

回答数の多いアンケートや、複雑な診断による理系な分析より、手相や誕生日を見る方が、自分の理解に遥に役立ちました。

理系な診断で言われたことが、手を出すだけ、誕生日を言うだけで得られちゃったんです。

これだけで自分がわかっちゃうんだ！！と、びっくりしました。

正直、手間なく、お金・時間をかけずに自分を知るのであれば「占い」が断トツでオススメです。

いろんな占いを受けるのが◎

占いを受けるに当たっては、ひとつだけじゃなく、できるだけ多くの占いを受けるようにしましょう。

これも先ほどと同じで、判断材料は多い方がいいからです。一つの結果だけに縛られることなく、様々な角度から自分を見ていきましょう。

私の場合は特に「西洋占星術」という、誕生日・出生時間・出生地からその人を見る占いが効果的でしたが、どれが合うかは人によって違います。

なので、色々な占いを受けてみて、どれが自分に合うのか、自分を知るのに役立つのはどれなのか知ることが大切です。

占いは高い？

ですが、たくさんの占いを受けるとなると、お金がかかるイメージがありませんか？

占いは高いと思われがちですが、実は最近はそうではありません。0円で受けられることも多いです。

今は、便利なサービスがたくさん、お得なクーポンもたくさんあります。

電話占いなんて、最長で30分無料になるクーポンが配布されていたり。

正直、こんなに高額だと逆に怪しんじゃいますが、企業側で高額クーポンを配布する理由は、まずは皆さんに触れて体験してみて欲しいからなんです。囲い込みや詐欺に引っかかるわけではないのでご心配なく。

わたしたち消費者は、企業の集客キャンペーンに乗っかり、クーポンを利用することで、遠慮なくお得に、いろいろな占いに触れ合わせていただけるわけです。Win-Winの関係です。

高いと思われがちな占いですが、お得なクーポンを活用することで、ほぼ0円で占いが受けられちゃうなんて驚きですよね。

それではさっそく、

ということがわかったところで、オススメの占いを紹介していきます！

特に最後の、私のおすすめサービスは必見です。今なら超超超お得です。

ひとつ目はこちら↓

1. ココナラの手相占い

ココナラの手相占いは、手軽にサクッと出来るので、ストレスフルで忙しい毎日を送る方にオススメの占いです。

実は女性の80%が対面占いを利用したことがあるんですが、そのうちの半数は「手相占い」を利用しているというくらい、手相占いは超メジャーで、親しみやすい占い。

手を見るだけで、本当のあなたがわかるんです。

ココナラでは、占術の中で一番人気の手相占いを、オンラインで、しかもAIじゃなく、人を相手に体験できます。

鑑定は、アプリ上でチャット形式で進むので、まるで友達とLINEをするくらいの感覚で、気軽に鑑定を受けることができます。

以下にココナラ手相占いの良さをまとめます。

• お値段がお手頃
• システムが確立している
• やりとりがアプリ上で完結
• 支払いもスムーズ
• 大手の安心感

対面の手相占いだと、やっている間ずっと手を見せてなきゃ行けないんですけど（そりゃそうだ）、ココナラの手相占いなら、写真を撮って送るだけ！

あとは結果が文章や写真で送られてくるのを待つのみです。

占い中、結果出るまで座って待てないという、忙しいあなたにぴったりです。

家事・育児の合間に、3分くらいでサクッと申し込みできて、結果が届くまで好きなことをして待っていられるのが、主婦・ママさんには嬉しいポイント。

そしてなにより、ココナラの手相占いはお値段が安い！500円〜1,000円あたりのサービスがやまほどあります。なのに鑑定内容は詳しめ。

対面であれだけの量を鑑定してもらうとなれば、3,000円はかかるのでは。口コミを見ながら、これでもかというくらい、コスパの良いサービスを探しましょう。

そういったコスパの良い、500〜1,000円の占いに、クーポンを使うと負担ほぼ無しで鑑定してもらえます。

初回登録者には「500円OFFクーポン」が配布されているので、500円の占いならほぼ0円で手相占いが受けられます（サービス手数料というものが課金されるので110円ほどは取られますが）。

さらに、初回登録クーポンだけでなく、紹介者コードを入力すれば、「支払いに使えるポイント1,000円分」ももらえるので、負担ほぼ無しで、2回も占いが受けられることに！

なぜ2回占いを受ける話になったのかというと、紹介クーポンは、①他のクーポンと併用できない、②付与まで4営業日かかる、③登録後7日以内に紹介コードを入力する、という注意点があります。

登録後すぐ1,000円もらえるわけではないので、すぐ占いたい！という方は、まずは500円OFFクーポンを使って占いを受け、次に1,000円分のポイントを使って2回目の占いを受けるというのがオススメです（やり方がよくわからないという方はインスタでDMください。説明します〜！）

さらにさらに、お得を最大化させたいなら、500円OFF・1,000円分のポイントに加えて、3,000円OFFのクーポンも獲得することも可能（笑）。なんと合計4,500円分です。このページの最後に獲得方法をまとめたので、ぜひチェックしてみてください。

→ 手相占いのラインナップをみる

2. 誕生日大全

次に紹介するのは直接占いではなく、占いの本です。手っ取り早く、今すぐにストレスを解消するなら、これが1番のオススメ！

読書はストレス減少率が半端ないです（後述します）。

わたしがオススメする占いの本は、ド定番のこちら。累計60万部超えの超ベストセラー「誕生日大全」です。占い本の売れ筋ランキングで、常に上位にランクインしています。

• 全誕生日を網羅している
• その人がピンポイントでわかる
• 内容の割に安い
• 電子書籍がオススメ（紙の本は超ぶ厚い）
• 何年かに一度開きたくなる

全誕生日が載っているので、自分はもちろんのこと、旦那さん、子供のことまで、ピンポイントにわかっちゃいます。

自分の抱えるストレスの対処法はもちろんのこと、子供や旦那さんのことまで気になりますよね。どうすれば楽に生きられるのか、そもそもこの子に合う生き方ってどんな生き方なのか、頭を悩ませる日々を送っていますよね。

それを教えてくれるのが、誕生日大全です。

誕生日大全には、「性格」「隠された自己」「仕事と適性」「恋愛と人間関係」「数秘術によるあなたの運勢」「長所」「短所」「相性占い」「力になってくれる人」「ソウルメイト」などが載っています。

そしてこれ、内容の割に意外と安いんです。紙の本であれば、定価3,000円前後で購入できます。800ページ超えなのに、意外と安い。辞書並みの厚さなのに。文字も小さくびっしり書かれているのに。何度も読み返しちゃうのに。占い1回の値段で、何度でも、何人分でも占えちゃうので、正直とってもコスパが良いです。

コスパは最強にいいんですが、ミニマリストにはおすすめできません（笑）。とてつもなく分厚いです。めっっちゃくちゃ場所とります。誕生日大全は正直、電子書籍一択だと思っています。重くない、場所取らない、該当ページにワンクリックで飛べる。紙の本を買う理由が見つからないくらい、電子書籍がオススメです。買うなら絶対電子版にしてください（←過去の自分へのアドバイス）。ちなみに値段も、電子書籍のほうが安くて、2,000円前後で購入できます。

というか、いまならKindle Unlimitedで無料で「誕生日大全」を読めちゃうんですね！！今回の記事を書くにあたって調べていて気づきました。びっくりしました（笑）。
（↓Kindleをクリックしてみてね）

誕生日大全をKindle Unlimitedで読むだけでも、2,000円得したことになりますよね…。Kindle Unlimitedは、本当、信じられないくらいお得なサービスなので、ぜひ一度チェックしてみてください。

そして、ここでいきなり本を推すのには理由があるんです。

読書はストレスに効果があるということが、近年の研究でわかったんです。

「本を6分読むだけで68%ストレスが軽減する」そうです。

月額1,000円かからずに、本・雑誌・マンガが読み放題です。1日あたり33円でストレス解消できるなんてこんな素晴らしい話が他にあるでしょうか。

ストレス解消のために食べるお菓子より安いです。駄菓子以下。しかもお菓子より、頭に身体に財布に良い◎。

まずは、どんな本が読めるかだけでも確認してみてください♪

→Kindle Unlimitedで読める本をチェックする

そしてうれしいことに、Kindle Unlimitedは30日間無料！

無料で68%もストレス減らせることなんて、他にありますか？

家事がひと段落、寝かしつけが終了したという方は、このスキマ時間にサクッと登録して、無料でストレス解消しちゃいましょう♪

むずかしいことは何もなく、下記リンクから飛んで、流れに沿っているだけで簡単に登録が完了します。3分くらいで登録できちゃいます。

→30日間無料のKindle Unlimitedでいますぐストレスを解消する

Kindle Unlimitedについてもう少し詳しく知りたいという方はこちらもどうぞ（Kindle Unlimitedについても聞きたいことがあればいつでもインスタでDMください）！

3. ココナラ電話占い

ココナラの電話占いは、自分のことを深く知りたいけど、ひとりで占いに行く勇気が出ない…！という方にオススメのサービスです。占い初心者さんにぴったりです。その理由を説明します↓

• 値段が安い
• すぐ電話できる
• 占い師数が多い
• 口コミがたくさん
• クーポンが充実

ココナラには、安いサービスがたくさんあります。もちろん高価格帯のものもありますが、低価格帯のサービスのラインナップが、他のサイトと比べて桁違いに多いです。

電話占いというとすごくお金がかかりそうなイメージがありますが、ココナラだと30分話して3,000円（1分100円）の占いがザラです。通常であれば、1分300〜500円が相場かと。

なにごともそうですが、初体験のことって緊張して上手くできないですよね。初めてヨガを習うのに、最初からプロ講師にマンツーマンレッスンで習いに行く必要はないと思います。初めてのことに、たくさんのお金をかける必要はなく、「どんなのものなのか分かれば100点」です。

ココナラには、安くて、すぐに電話できる先生がたくさんいます（占い師在籍数業界No.1）。「初めてだし、かなり緊張するけど、占いを受けてみたいな…！」という人には、安めの占いがたくさん揃っている、ココナラの電話占いがオススメです。

口コミがオープンになっていて、リアルな感想が書かれているので、対応が良さそうな先生を是非探してみてください。

そしてココナラには素晴らしいクーポンがあって！

下記リンクからココナラに新規登録すると、電話占いに使える3,000円分のクーポンが獲得できます！！めちゃくちゃお得ですよね…！

初回登録で500円OFFクーポン、紹介者コードで1,000円分のポイント、さらに下記リンクからで3,000円OFFクーポン獲得できます。

合計4,500円分お得に！すごすぎません？笑

ココナラに初めて登録するなら、いまがめちゃくちゃお得です。
（※ただし、3,000円クーポンは【電話占いにのみ利用可能】、【7日以内に利用しないと失効】してしまいます。そこだけご注意を。）

ちなみに、このクーポンの配布終了日は未定となっていました。4,500円を逃して後悔することのないよう、今のうちに動き出しましょう…！！

無くなる前にクーポンをすべて取りきるには、①下記リンクから新規登録（500円OFFと3,000円OFFクーポンGET）、②紹介者コードを入力（1,000円分のポイントが4営業日以内にGET）してください。

そうすれば、合計4,500円分のクーポンが手に入ります。

ですが、あまりに太っ腹すぎる企画なので、参加者が多くなれば集客キャンペーンが終わり、クーポンが配布されなくなってしまうかも知れません。

今ならまだ配布中ですので、お早めのクーポン獲得&活用をオススメします。

→ 会員登録して500円OFF&3,000円OFFクーポンをGETする

電話占いについてもっと詳しく知りたいという方はこちらをどうぞ～！（←この記事内のリンクから登録してもクーポン取得できます）

わからないことがあれば、遠慮なくインスタのDMから質問ください^^

さいごに

上記すべての中で、ストレスに強くなった占い師・りさの1番のオススメはどれかと聞かれると、最後に紹介した『ココナラの電話占い』です。

なおかつ、ココナラの電話占いで手相占いを受けることをオススメします。

なぜかと言うと、「手相占いは楽だし、電話占いだとたくさんの恩恵が受けられるから」です。

手相占いは、こちら側からあれこれ話すことなく、受け身の姿勢でいても、占い師さんがジャンジャン自分のことを教えてくれます。

霊視鑑定やタロット占いとかだと、こちらの現在の状況をあれこれ話さなければならないので、ちょっと疲れます^^;

でも手相占いなら、手を見せるだけで自分を知ることができるのでとっても楽。結果、一番のオススメです。

じゃあ、1で紹介したチャット形式の手相占いのでもいいのかというと、そうではありません。

まず、1で紹介した手相占いだと、支払面で若干の自己負担が発生する可能性が高いからです。

チャット形式の手相占いで使えるクーポンは500円分しかもらえないので（紹介コードを入れれば1,000円分ポイントも後日ゲットできますが）、高い確率で自己負担が発生するでしょう。

しかし、ココナラは電話占いであっても『手相占い』をしてもらうことができます。

電話占いであれば3,000円オフクーポンが配布されているので、かなりの確率で自己負担ゼロとなります。

電話占いでは、申し込み後、手相の写真を撮って送ると、電話がかかってきて、鑑定結果を口で伝えてくれます。

同じ手相占いを受けるのであれば、当然自己負担がない方が嬉しいですよね？

そのため私は、電話で手相占いを受けることを強くオススメします。

ほとんどの人が0円でいけてます（私も友達も0円で占ってもらえました）。

電話占いで手相を見てもらう、その他のメリットをこちらにまとめます。

1. すぐに質問できる
2. 家にいながらリアルな手相占いを受けられる
3. なにより、めっちゃお得

①すぐに質問できる

電話占いだと、その場ですぐ質問することができます。

鑑定結果をチャット形式で伝えてもらうのも良いんですが、気になったことをすぐに質問できないという欠点があります。その点、電話占いは、鑑定中に気になったことをどんどん聞けきます。

文章による鑑定だと、気になる点を質問しようとすると、追加料金が取られたり、そもそも自分の聞きたいことを文章にするのが難しかったり（要はめんどくさい）。

その点、電話で手相占いだと、気になったことをその場でパッと聞けるので、とっても楽です。

②リアルな手相占いを受けられる

電話占いで手相を見てもらうと、まるで本当に占いに行っているかのような気分ななります。

鑑定書による手相占いも、形に残るのでいいのですが、電話占いの方がもっとリアルに、家にいながら『占い』を体験できるのでオススメ。

ちゃんと、緊張します。笑

そして、「あー、占い行ったなー」という、なんとも言えないあのサッパリとした気持ちが、家で手軽に楽しめます。

電話で手相占いは、臨場感があってかなり良いです◎

③めっちゃお得

電話で手相占いは、信じられないほどお得です。

オンライン占いならではの特典で、3,000円OFFクーポンが配布されています。

対面占いで3,000円OFFなんて聞いたことないです。

占いを受けるなら、ココナラ電話占いが単純にめちゃくちゃお得というのが、ダントツでオススメの理由です。

• 自分を知ってストレスに打ち勝ちたいけどあまりお金は使いたくない
• 友達には言いづらいことを占い師にパッと話してストレス発散したい
• とりあえずストレス溜まりまくりだからなんとかしたい！！！

という方は、負担ほぼ0円で、家にいながら占いを受けましょう。

面白いデータがあるんです。なんと、占い師に事前に予算や時間の目安を伝えるか伝えないかで、電話占いにかかる料金に2倍以上の差が生まれるんだそう。

「占い師には、事前に予算や時間の目安は伝えましたか？」の質問内容と実際にかかった鑑定料金の因果を見ていると差が顕著に。

伝えた人の平均利用料金は2355円だったのに対し、伝えていない人の平均は6286円。じつに2.6倍もの金額差があらわれたのです。

【電話占い利用者調査】回数や満足度・鑑定料に関するアンケート結果 – zired

料金を低めに抑えたいなら、占いを始める前に必ず、『予算』や『時間』の目安を伝えましょう。

私もいつも伝えていますが、「30分以内で見てほしいんですが…」というと占い師さんは皆さんこころよくOKしてくれます。失礼かな？と遠慮することなく、要望をキチンと伝えると◎です。

こちら側も「思っていたより高かかった…」と気分が悪くなることを防げますし、占い師さん側も低評価がつくのを防げます。双方にプラスに働くので、必ず『鑑定時間の目安』を伝えるようにしましょう。

→ 電話で手相占いをしてくれる占い師さん一覧

ストレスフリーな生活を送るには、自分を知ることが不可欠です。

自分を知らないと、間違った対処法により、逆にストレスを溜め込むことに。

せっかくの人生、苦しみながら生きるのは本当に損でしかないです（ ; ; ）

どうしたらいいのかわからない迷路をさまようより、経験豊富な専門家に「自分ってどんな人なの？」「どんなストレス解消法が向くの？」と、聞いちゃった方が断然早い！

しかもそれがほぼ0円で体験できるなら、やらない理由はありますか？

過去の私が、このサービスを知っていたら間違いなく利用してました…！

今だけお得なこのキャンペーン、絶対に逃すことのないよう…！！

人が殺到すると、突然のキャンペーン終了が大いにあり得ます。

今が一番若い日です。

これから先、楽な人生を送りたいですか？

そうなのであれば今すぐ行動あるのみ！！♡

→ どんな占い師さんがいるのか見てみる